“步入大学校园，感觉自己还没有完全适应”“早起上课总是犯困”“不知道怎么处理亲密关系”……

为了更好地解决同学们的心理困惑，10月，学生工作处心理健康教育中心面向各学院陆续开展了“你的困惑，我来支招”心理老师进班级活动。通过前期的问题收集、分类整理，心理老师许旭、房美妍、赵玲叶围绕大学生关心的学习生活、情绪管理、人际关系、生涯发展等方面问题，为同学们提供“菜单式”定制化心理辅导，以“点对点”方式，就共性和个性问题给予行动策略指导。

“相较以往的主题讲座，这种一问一答的辅导方式更具有针对性，非常贴近我们新生的想法。”经济学院2208班学生张惠琳说。线上开课以来，张惠琳经常因为早课效率不高而苦恼，在此次的心理辅导中，老师建议她通过早睡、“宿舍公约”等方式改善睡眠，让身体不再疲惫。其次，通过改变学习环境、积极记笔记、定阶段性目标等方式，提高自己的主观能动性，让学习更有动力。

“希望每位同学都能保持健康乐观的心态，遇到困扰时会使用资源，积极寻求帮助。”房美妍表示，心理健康教育中心会持续关注同学们的提问，以更人性化的育人理念，更主动、更灵活的工作方式，提供更有效的心理关爱和心理疏导。